같이 먹으면 해가 되는 영양제 썸네일형 리스트형 영양제 올바른 섭취를 위한 가이드 안녕하세요! 우리 몸에 필수적인 영양소들을 음식으로만 섭취하기엔 한계가 있고, 바쁜 현대인들에게 건강기능식품은 필수품이 되어가고있어요. 특히나 코로나19 사태 이후 면역력 강화 식품들이 주목받고있는데요, 다양한 종류의 비타민과 미네랄 등 여러가지 성분 중에서도 서로 시너지 효과를 내는 궁합이 좋은 영양제조합 몇가지를 소개해드릴게요. 먼저 함께 먹으면 좋은 영양제를 알아보겠습니다! 첫번째는, 비타민 D와 칼슘입니다. 이 둘은 서로 상생하는 영양소로 함께 섭취하면 더욱 효과적이에요. 칼슘은 뼈 건강을 지키는 데 필수적이고, 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕는 역할을 해요. 그래서 둘 다 함께 섭취하면 뼈 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 두 번째는 비타민 C와 철분입니다. 이 둘은 빈혈 예방에 도움을 주는 대.. 더보기 이전 1 다음
